今天 你靈氣了嗎 ？
今天我們要來淺談一個主題
＂靈氣修行法＂疑？靈氣十一大優點之一不是有＂靈氣無須長時間的修練＂嗎？
是的，
但是你的心裡難道沒有絲毫這樣的疑慮
「除了做個案外，難道沒有可以讓靈氣更上一層樓的方法嗎？」
有的！！當然有
這是靈氣坐了船後第一個掉的裝備...
而這也是我深入探索現代靈氣法的第一個原因
＂靈氣修行＂
靈氣這條鮭魚在1980年時又從歐美洄游到日本，除了換了個名字外＂西洋式Reiki＂，還有了些進化（如：嶄新的施術手法...），但卻也少掉了最精華的心髓。
在歐美國家跟靈氣大師們請益關於心髓技法時大多只會得到冠冕堂皇的說詞
＂阿～你就把手繼續疊放在個案身上就好啦＂等之類敷衍的說法。
確實，
藉由靈氣能量來改善身心的，並不是「念力」或是個人力量來實現改善的。
所以也相對著就不會有（甚至不會知道）讓自己能量提高等諸如此類的「修行法」。
但就算這麼說
只是在課程上接受了Reiki Attunement就能夠駕輕就熟的使用靈氣來施予療癒嗎？
沒有其他任何方式了嗎？
難道都不會有一絲絲的不安？
關於這個疑慮，雖然在西傳靈氣中找不著答案。
但在日式傳統靈氣中有了個一線生機。
而關於這點我想也是最近日式傳統靈氣又再次受到矚目的關鍵點吧～
在臼井祖師時代有種修行法叫做「發靈法」，至今尚存的靈氣療法學會後繼者們依舊持續實踐著，而發靈法有兩種用途：
一、事前準備運動在對自己或他人施予靈氣前的執行發靈法，有助於促進靈氣能量的連結並大幅度提升療癒的效果。
二、單獨使用單獨使用時，在靈氣療法學會的說詞為＂修行的方法＂
目的是可以讓自身成為一個 更加合適靈氣流通的管道 而進行的身心鍛鍊
身為一名能量療癒師
所謂的成長不應該是個人力量的強化提升，而應該是
能絲毫不差毫不保留的的將能量透過你的管道傳遞給他人。
這樣才能稱為療癒師的成長。
那麼容我來向各位講解一下發靈法的施行順序吧～
【發靈法】Hatureihou 発霊法① 畫下靈氣符號 念誦真言
已經學習過DKM（大師符號）的就直接在身體前方的空中畫下該符號並唱誦其真言。
若學過CKR、SHK的一樣，在空中畫下符號後並唱誦其真言。
若初級生（初心者）也又不著糾結於符號的使用，只要高舉雙手呼叫靈氣即可。
② 身體放鬆 將背挺直
讓身體找到一個舒服且放鬆的姿勢，將背打直後眼睛輕輕地閉上。
比較推薦讓背靠在椅背上，但若你喜歡結跏趺坐或是站著也都沒有關係。
#只要舒服且放鬆即可
③ 雙手覆於膝 讓心寧靜
將雙手覆於膝蓋上，讓心沉澱寧靜下來。
接著宣告「これから発霊法を行ないます」
（Korekara Hatsureiho wo okonaimasu」
（我接下來要施行發靈法）
④ 身心淨化 乾浴
讓右手掌從左肩斜對角的掃到右髖骨，再讓左手掌從右肩斜對角的掃到左髖骨。
然後從回到第一動，右手掌左肩掃到右髖骨；左手掌右肩掃到左髖骨。
最後是 右手掌左肩掃到右髖骨 作為結束。
要訣是：使用手掌來清掃過。
像是身上的灰塵、能量體上的附著物都在這個掃除的動作下得到釋放紓解。
手掌可以與身體接觸（清理身體上的淤積）也可以保持點距離（清除能量體上的淤塞）
關於臼井靈氣療法學會的版本，僅是針對手掌做乾浴而已。
⑤ 合掌沉靜片刻
乾浴完後，雙手合掌讓身心更加平靜。
然後再進行下一步驟浄心呼吸法。
⑥ 浄心呼吸法
雙手朝上放在膝蓋上，雙手掌微彎像是手中有個雞蛋一樣。
感覺能量持續的流動，感受被靈氣能量包覆的舒服感受，保持鼻吸鼻吐的深呼吸。
這一動可以想任何喜歡的事情，或是甚麼都不想放鬆就好。
無念無想是最好的，但不強制一定得這種境界。
※無念無想是指
修禪定，遠離妄念、妄想，而於諸境無礙自在，亦即自念、想之執著中解脫。
浄心呼吸法結束時，再一次於胸前合掌。
讓身心回到這個現實世界來然後再進行下一步驟高處合掌。
⑦ 高處合掌 身心統一
合掌的位置約莫在眉間稍微上面一點的位置。
就像是在額輪與頂輪間有跟天線般，感受能量從雙手流入的喜感。
⑧ 雙手重覆於膝蓋上
高處合掌結束後，再一次的將雙手掌朝下覆於膝蓋。
一開始有使用符號的人，可以參照①步驟的方式，再次畫下符號作結束。
稍坐片刻，讓身心以及能量更加穩固後再進行最後一步驟。
⑨ 結束宣告
「発霊法を終わります」
（Hatsurei wo owarimasu）
（我在此結束發靈法）
確實做結束宣言後，再慢慢張開雙眼。
當然「發靈法」依據各系統可能多少有些出入與迥異。
而仰賴於現代靈氣Healing協會的資源，這裡所分享的發靈法是
臼井靈氣療法學會編『霊気療法のしおり』所進行的中文翻譯。
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接下來就是重頭戲
本会修養行事（Honkai shūyō gyōji）臼井靈氣療法學會正統的靈性修養儀式，也就是讓靈氣變強的方法之一。
１.積累靈性修養
本學會會員都必須要知道只要人品越高尚靈氣就越強，請務必銘記在五感當中 。大宇宙中充滿著威大的靈力，世間萬物因此成就發展成這森羅萬象的一切。
人類這個被稱為小宇宙的肉體，從大宇宙中接收到大精神。任何人的身體裡面都有來自於大宇宙的大靈氣。因此透過不斷的靈性修養讓自己的身心靈能接受更多來自於宇宙的大靈氣是最最最重要的核心。在修行中切記要時常常保持身心的清浄，做人坦率純樸，待人親切，更要記住不要動不動就動怒。
２.接受 靈授
關於靈授的形式如下所示。
◎ 除去雑念
謹唱明治天皇所御製的和歌。直到除去一切雑念，然後準備接受靈授。
一、聖座
正座
雙腳的拇指併攏的臨危正座，男性的話膝蓋可以打開四十五度；女性的話僅能稍微打開。上半身保持正直，脖子也是一樣，然後輕閉雙眼，將注意力放在丹田的位置。
這時全身必須要保持放鬆，不要出力。是柔軟而自然的挺直並不是變得僵硬。注意下巴是否保持放鬆狀態，不是處於咬牙切齒狀態。兩肩自然放鬆，然後稍微縮會陰。
因為身體不適或無法聖座的人，只要保持姿勢正確身體放輕鬆即可。當然想要盤腿坐或是打坐、甚至是靠在椅背上也都沒關係。
二、乾浴
用斎戒沐浴的心來進行這個事相來體達到內心的澄浄。在浄化身體・雙手達到身心統一前的一個行事。
首先右手掌從左肩沿著後頸斜對角往右下撫去。
再來是左手掌從右肩往左脇下撫去，然後右手再做一次。
最後，右掌對左掌做撫去的動作，左掌再對右掌，右掌再對左掌。
三、浄心呼吸
乾浴結束後接下來是浄心呼吸。雙手輕輕的握拳，朝上放在膝蓋（大腿）上將心注意在丹田。安安静静的保持著深呼吸。
如果做得好的話，呼吸會變得非常非常的安靜。安靜到連自己都感覺不到有沒有在呼吸而是透過毛孔在吸收空氣中的養分一樣。這時心情會感覺到非常舒服，身體會變得很輕盈，像是漂浮在空中一樣。再做個兩三次深呼吸後合掌。
四、合掌
雙手於胸前合掌。記住是輕輕的將雙手碰觸在一起的合掌。
五、身心統一
透過聖座合掌的姿勢，並讓心注意在丹田就可以達到身心統一。所謂的身心統一就是去除念達到無我境界。通常只要練習個兩個禮拜幾乎都能達到這個狀態。
當然不斷的想去除雑念可能會導致被雑念纏住的效應。這時只要秉持住一個原則「隨雜念怎麼高興地來來去去」的心的話意外的更容易讓身心得到統一。
一開始在心中默數一到十或是謹唱天皇所御製的和歌是可以初步達到防止雑念的効果。
一旦一個思緒被雜念纏住了，那雜念就會排山倒海而來的一個接著一個來。然後就像是跑馬燈一樣，轉啊轉的。這就是身心未統一的證據。
你要知道人的耳朵是很容易聽到將這個俗世中所有雑音的，但就讓它僅限於耳朵吧。不樣讓心也受到拘束了，放下了心這才能達到身心統一的狀態。
雑念去除了，腦袋中血液也往下流了。這時心身就變得爽快，身體也會感覺比較清爽。
一開始在閉上眼睛時只會感覺到黑暗，但努力了一段時間後你會漸漸的發現眼睛閉上也會是明亮的。透過每一次每一次的練習，閉上眼依舊能見到光明的時間會漸漸縮短。
聖座合掌建議是一天一次～二次（最好是睡覺前以及起床後十五分～三十分左右）如果能確切實踐的話，靈氣就會一天比一天更加強大。當然不只是靈氣變得強大甚至是身體的病痛、疲勞都能得到最好的回復。
聖座合掌施行時，最好盡量讓空間不要有強烈光線為佳。
六、在這狀態下得到各靈氣師範的靈授。
七、五戒三唱
靈授結束後，必須要唱誦三次靈氣五戒。
第一次 ―― 師範的指導下唱誦
第二次 ―― 全員一起唱誦
第三次 ――
秉持著充分守著五戒的信念，一齊唱誦。結束時祈與自己與他人都健康幸福，人類世界都和平，每個人所擁有的信仰神・佛・基督等都更加的和平共處。
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#同場加映
依據臼井靈氣療法學會說到讓靈氣變強的方法有三。
其一、「積累靈性修養」
人品高尚的的靈氣也會跟著強大。
其二、「接受靈授」
可以透過參加修養會或是交流會，來累積被靈授的經驗。
其三、每天都實踐「聖座合掌」
毎天起床後以及睡覺前分別花個十五分到三十分來實踐聖座合掌，我想靈氣是可以預見肯定以日劇增的。
就讓我們從今天起邁向健康幸福之路
致力讓靈氣法浸淫在你我生命當中吧
as ONE, so ALL.
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